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こんにちは。こつこつ暮らしノート・shimoです。
9月1日は防災の日。台風の季節でもあり、そろそろ備えを見直したくなる時期ですね。
我が家も完璧ではありませんが、少しずつ形になってきました。今回は、50代の私が実際にやっている備えを、置き場所ごとにご紹介します。
防災グッズは「特別なもの」だと思っていました
以前の私は、防災グッズを買っては、押し入れの奥にしまい込んでいました。
そして数年後——気づけば、食品はとっくに期限切れ。「備えているつもり」だっただけで、これでは意味がありません。
大切なのは、たくさん買うことではなく、いつでも取り出せて、ちゃんと入れ替えられること。そう気づいてから、備え方が変わりました。
我が家の備蓄庫は、玄関のシューズクローゼットです
我が家でいちばんお伝えしたいのが、これです。
備蓄品は、玄関のシューズクローゼットにまとめています。
なぜそこかというと——持っている靴が少なくて、クローゼットがほぼ空っぽだったから😅
こつこつ捨て活を続けてきた結果、靴もずいぶん減りました。その空いたスペースが、思いがけず理想的な備蓄庫になったのです。
玄関に置いているもの
- 水
- お茶
- 持ち運びできるもの（常備薬、救急セット、カイロ、エマージェンシーシート、保存食、モバイルバッテリーなど）
玄関に置く3つのメリット
① 逃げるときに、すぐ持ち出せる
家の奥にあると、いざという時に取りに戻れません。玄関なら、出ていく動線の途中にあります。
② 出入りのたびに、自然と目に入る
ひとりの暮らしだからこそ、備えは自分で把握しておきたいもの。玄関にあれば「そういえば、そろそろ入れ替えかな」と気にかけるきっかけになります。
③ 目に入るから、期限切れに気づける
これが実は、いちばん大きいかもしれません。押し入れの奥だと、存在ごと忘れてしまいますから。
場所を分けて備える｜キッチン・寝室にも
すべてを一か所にまとめず、使う場所の近くに置くのも我が家のやり方です。
キッチン｜カセットコンロと、食材のストック
食洗機の下の引き出しに、カセットコンロとボンベを入れています。
ふだんは鍋をする時に使うので、しまい込まずに済むのがいいところ。使っているものだからこそ、いざという時も迷わず使えます。
そして、ローリングストックの食材もキッチンに。レトルトやカップ麺など、ふだん食べるものを少し多めに置いています。
食べ物は、やっぱり食べる場所の近くにあるのがいちばん。普段の食事で使いながら入れ替えられるので、期限切れの心配もありません。
寝室｜持ち運びできるあかりと、靴と笛
夜に停電したら、真っ暗な中を動くことになります。だから寝室には、無印良品のLED持ち運びできるあかりを置いています。
これがとても便利で、手に取るだけでふわりと点灯してくれます。持ち手がハンガーのような形になっているので、フックやドアノブ、棚のふちなど、いろんな場所に引っ掛けて使えるのも気に入っています。
そして何より、停電したときは自動であかりが点くこと。暗闇の中を手探りで探さなくていいというのは、思っていた以上の安心感でした🌿
そして、ベッドの下には——トレッキング用の靴と、笛。
地震でガラスが割れた時、素足では歩けません。玄関までたどり着けないことだってあるかもしれない。
笛は、もし何かの下敷きになった時に、声を出さずに助けを呼べるものです。体力を消耗せずに済むというのは、50代の私にとって大事なことだと思っています。
トイレ｜簡易トイレセット
意外と見落としがちなのが、トイレのこと。
断水したり、排水管が壊れたりすると、水洗トイレは使えなくなります。水や食べ物は我慢できても、これだけは我慢できません。
だから我が家では、簡易トイレセットをトイレに常備しています。
置き場所は、やっぱり使う場所そのもの。いざという時に、慌てて探さなくて済みます。
ローリングストックという考え方
期限切れをふせぐために取り入れているのが、ローリングストックです。やり方はとても簡単。
- 普段食べるものを、少し多めに買っておく
- 古いものから、普段の食事で食べる
- 食べた分だけ、買い足す
それだけです。特別な非常食を買い込むより、食べ慣れたものを少し多めに。そのほうが、いざという時にも安心して食べられます。
こつこつ買い足して、こつこつ食べる。なんだか、このブログらしいやり方だなと思っています😊
🌿 こつこつ備えているもの
実家の片付けを続けていて、思うこと
両親が残した実家の片付けを、今もこつこつ続けています。そこで直面しているのが、ものの多さです。
通うたびに感じるのは、「たくさん持っていることは、必ずしも備えにはならない」ということ。
- ものが多いと、必要なものが見つからない
- 家具が多いと、地震で倒れてくる危険が増える
- 「いつか使う」は、たいていその時が来ない
備えとして大切なのは、量ではなくすぐ手に取れること。そう思うようになってから、備蓄も暮らしも、ずいぶんすっきりしました。
◉実家の片付けのことはこちらに⇨手放しても困らなかった物
50代だからこそ、考えておきたいこと
年齢を重ねてきたからこそ、意識していることもあります。
- 常備薬（ふだん飲んでいるものを備蓄と一緒に）
- お薬の記録は、スマホでも見られるように（マイナンバーカードを連携しておくと、処方されたお薬の情報がスマホで確認できます。紙のお薬手帳を持ち出せなくても安心）
- メガネの予備（ないと本当に困ります）
- 重い荷物は運べない前提で（少量ずつ、小分けに）
若い頃と同じようにはいきません。「持ち出せる重さ」で考えることが、これからますます大事になりそうです。
完璧を目指さない｜まずは3日分から
備えというと、つい構えてしまいますが、一度にすべて揃える必要はありません。
- 水は、1人1日3L × 3日分が目安
- 買い物のついでに、少しずつ足していけば十分
我が家も、何年もかけて少しずつこの形になりました。完璧じゃなくていい。ゼロよりずっといい。それくらいの気持ちで、こつこつ続けるのがコツだと思っています。
まとめ｜暮らしの延長線上に、備えを
- 備蓄は玄関のシューズクローゼットに（空いたスペースを活用）
- カセットコンロと食材はキッチン、あかり・靴・笛は寝室、簡易トイレはトイレに
- ローリングストックで、期限切れをふせぐ
- ものを減らすことは、そのまま備えにつながる
- 完璧を目指さず、まずは3日分から
防災は、特別なことではなく暮らしの延長線上にあるのだと思います。
◉こつこつ捨て活のことはこちら⇨少なくても豊かな「シンプルライフ」のヒント｜３ステップ
おわりに
備えをしていると、不思議と気持ちが落ち着きます。
「何かあっても、たぶん大丈夫」そう思えることが、いちばんの安心なのかもしれませんね。
みなさまもどうぞ、ご無事で穏やかな毎日を🌿
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
